Kamis, 29 November 2012

TIPS MENGGAET LAWAN JENIS

1. lihat gerak geriknya
2. dekati dia perlahan dengan jarak 2 meter
3. lihat posisi kepalanya. jika menunduk, berarti dia sedang memikirkan masa lalunya. danjika melirik ke kanan atas, berarti dia sedang berkhayal
4. mulai ajak berbicara. (hindari kata "aku", karena menonjolkan sifat angkuh.
5. jika dia mulai mengajak ngobrol, tanggapi dengan sersan (serius tapi santai), dan perbanyak menggunakan kata "owh"
6. tunjukkan segala keah lianmu yang telah kamu ucapkan
7. hindari kata yang menjebak. apabila terlanjur, sisipkan dengan humor agar tidak mati gaya
8. mulai jaka seriius atau "tembak" dia
9. jangan takut ditolak.. SEMUA ORANG juga pernah ditolak. saya juga pernah merasakan pahitnya ditolak

Rabu, 28 November 2012

MANFAAT AIR PUTIH BAGI TUBUH

TUBUH  manusia 90% berisi cairan, inilah sebabnya mengapa tubuh tak bisa mengalami kekurangan cairan. Manusia masih bisa bertahan tanpa makan dalam beberapa hari.  Tapi tidak untuk cairan.
Agar tubuh tak mengalami kekurang cairan maka banyak-banyaklah minum air putih. Karena air putih memiliki sejuta manfaat bagi tubuh.
Ahli kesehatan atau dokter menyarankan setiap harinya kita harus minum minimal delapan gelas atau dua liter air putih. Air yang diminum sebanyak itu akan dikeluarkan melalui kencing dan keringat. Normalnya setiap hari manusia kecing sebanyak satu liter.
Jika jumlah tinja yang di keluarkan pada orang sehat sekitar 50-400 gram per harinya, kandungan air yang terdapat di dalamnya sekitar 60-90 % sekitar 50-60 ml air sehari. Selebihnya kandungan air akan di keluarkan melalui keringat pada tubuh.
"Air putih sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan. Bisa dikatakan air putih biang dari kesehatan. Mulai dari melarutkan obat berbahan kimia sampai untuk menetralisir racun yang terkandung di dalam tubuh.
Manfaat lain air putih juga dapat mempercantik dalam dan luar tubuh. Selain itu meningkatkan energi, tubuh lebih segar usai minum air putih. Bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, air putih juga menjadi obatnya.
"Kulit dan tampak lebih segar dan cerah, tulang pun menjadi kuat jika air putih mencukupi. Kelancaran pencernaan serta dapat meningkatkan fungsi otak," lanjutnya.
Air putih sangat berpengaruh bagi fungsi ginjal, ia dapat mengurangi penyebab batu ginjal, karena ia mampu mencairkan garam serta mineral dalam urin menyebabkan batu ginjal

5 HAL PERUSAK HUBUNGAN RUMAH TANGGA

 Anda mungkin sering membaca atau mendengar tentang makanan dan bahan kimia tertentu yang diam-diam mengikis kesehatan tubuh. Nah, sama halnya dengan makanan, ada kebiasan yang juga sedikit demi sedikit menghancurkan pernikahan Anda. Semakin cepat Anda bisa mengidentifikasi salah satu dari lima hal di bawah, kemungkinan besar hubungan Anda tetap harmonis.

1. Lebih banyak mengkritik daripada memuji
Pikirkan sejenak tentang perasaan Anda ketika pasangan, orangtua, teman bahkan bos Anda selalu mengkritik  dan membuat Anda selalu merasa serba salah. Lebih sering menyalahkan dan tak pernah memberikan penghargaan terhadap hasil kerja keras Anda. Rasanya pasti tidak enak, bukan? Nah, itu juga yang dirasakan pasangan Anda. Setelah hidup bersama, selain kebiasaan menaruh pakaian kotor sembarangan, bikin rumah berantakan dan lupa ulang tahun pernikahan, pasti ada hal-hal yang bisa Anda puji darinya. Jangan selalu melihat kesalahannya saja tanpa melihat kelebihannya juga. Setelah melihat kelebihannya jangan pelit buat memuji.

2. Mengungkit-ungkit kesalahan masa lalu
Jika pasangan Anda kerap mengulangi kesalahan yang sama itu lain soal. Akan tetapi jika ia membuat kesalahan dan lalu minta maaf dengan tulus dan Anda memaafkannya, berarti masalah selesai. Coba lihat sejenak dan hargai setiap usahanya buat untuk tidak mengulangi kesalahan yang ia buat. Misal, ia selalu lupa mengabarkan Anda jika pulang terlambat. Tapi sesegera setelah ia ingat, ia minta maaf dan menelpon Anda. Perhatikan selama beberapa bulan belakangan ia selalu berusaha memberi kabar tidak akan bisa pulang tepat waktu. Ia berusaha keras tak mengulangi semua hal yang Anda tak suka. Jika ia terlambat memberitahu satu jam kemudian, jangan memakinya untuk kesalahan dua tahun yang lalu.

3. Kalian berdua mengalami depresi
Selama karirnya Alexandra Saperstein, LPC, LMFT, Marriage and Family Therapist di Advanced Trained Gottman Couples Therapist, Portland, Oregons, AS, ia mengaku telah melihat hubungan yang hancur karena tak mencari bantuan. Pasangan yang terjebak dalam kesedihan, depresi serta ketidakbahagiaan tapi mereka tak berusaha mencari jalan keluar melalui konseling atau terapi akan lebih rentan buat hancur berpisah. Atau mencari kebahagian di luar rumah sebagai kompensasi yang justru memperburuk keadaan. Kadang permasalahan yang dihadapi pasangan butuh mediasi, tak selamanya hanya bisa diselesaikan mereka berdua.
"Kalian pasti tak akan berpikir dua kali pergi ke UGD saat mengalami patah tulang. Hanya karena gejala depresi dalam sebuah hubungan tidak kelihatan jelas, kita cenderung
mengabaikannya,"urai Alexandra.

Gejala depresi dalam sebuah hubungan rumah tangga bermanifestasi dalam kesulitan tidur, kekurangan energi, kesedihan, perasaan tidak berharga,keputusasaan, dan kemarahan yang tak berdasar.

"Stres dari pekerjaan, kehilangan pekerjaan atau orang yang dicintai, menderita penyakit berat dan trauma masa lalu semua dapat mengikis kesehatan hubungan Anda. Jangan menipu diri sendiri, depresi yang tidak diobati bisa mendistorsi persepsi,rasa, serta harapan Anda. Pikiran yang sudah terdistorsi tersebut membuat kecenderungan seseorang bertindak dan bereaksi dalam menghadapi masalah dengan cara yang dapat merusak hubungan."

Jika Anda atau pasangan Anda telah menunjukkan tanda-tanda depresi selama lebih dari satu bulan, carilah bantuan terapis, berbicara dengan dokter terpercaya.

4. Bersikap terlalu defensif
Tidak bisa menerima kritik membangun dari pasangan juga bisa merusak hubungan Anda. Segala hal yang pasangan katakan pada Anda langsung Anda bantah. Misalnya, pasangan mengeluhkan sikap Anda yang kurang bersahabat bila keluarganya berkunjung. Anda dengan cepat tersinggung dan merasa itu tidak benar.  Atau Anda langsung marah saat ditegur tentang kebiasaan Anda bergosip dengan tetangga, teman atau anggota keluarga. Selain itu keengganan untuk  meminta maaf serta mengaku salah setiap kali bertengkar juga akan menghancurkan hubungan. Tarik napas dalam-dalam bila terjadi pertengkaran dan setelah dievaluasi Anda adalah penyebab pertengkaran terjadi, minta maaflah.

5. Harapan- harapan tidak realistis
Bersikaplah bijaksana, kita tak mungkin mendapatkan segala hal dari pasangan. Mengharapkan ia adalah sosok Christian Grey, tokoh dari novel laris Fifty Shades of Grey adalah sia-sia. Terima segala kekurangannya seperti Anda ingin dimaklumi segala kekurangan Anda. Ingat betapa menyenangkan bila suami tetap mencintai Anda meski Anda tak bisa memasak seenak ibunnya. Jadi kalau dia tak seromantis dan penuh perhatian layaknya Don Juan, sudahlah terima saja. Anda pasti bisa merasakan bentuk cintanya yang lain seperti selalu bersedia mengantarkan ke kantor meski harus memutar rute tanpa mengeluh setiap hari.



Sumber: Your Tango/KOMPAS.com

MENGATASI INSOMNIA

Tips Cara Mengatasi Insomnia - Insomnia atau kebiasaan susah tidur merupakan hal yang sangat menggangu bagi orang yang hendak memiliki aktivitas pada esok harinya. Insomnia terkadang terlihat seperti hal biasa yang tidak memiliki efek samping, namun pada kenyataannya akibat dari insomnia maka seseorang akan mendapatkan masalah pada esok harinya, beberapa masalah itu adalah tubuh yang ngedrop karena kurangnya mendapatkan pasokan istirahat yang cukup Mengatasi kebiasaan insomnia terkadang membuat kita bingung yang akhirnya justru malah membuat kita tambah jadi susah tidur. Jika anda tahu apa yang harus dilakukan untuk mengatasi insomnia yang membelenggu, ternyata cara itu sangat sederhana, berikut tips - tips yang dapat anda lakukan: 
1. Minum Susu Minum susu memberikan rasa nyaman pada tubuh anda, selain itu susu juga dapat memberikan kebutuhan karbohidrat yang diperlukan tubuh anda saat malam tiba, disinyalir salah satu alasan yang membuat seseorang susah tidur adalah merasa lapar. 

2. Mandi Air Hangat Yang ini khusus buat teman - teman yang memiliki kamar mandi dalam, saat insomnia melanda malam anda, segeralah untuk merebus air, bagi yang tidak memiliki pemanas otomatis di kamar mandi, campurlah air yang telah mendidih kedalam air dingin sehingga tercipta air yang hangat. Mandi dan siramkan air hangat tersebut ke tubuh anda beberapa kali secara perlahan. Mandi air hangat akan membuat tubuh yang berkontraksi menjadi merasa lebih tenang. 

3. Jangan lihat Jam Untuk tips yang satu ini agak sedikit berbeda namun cukup ampuh untuk mengatasi insomnia anda. Merasa resah karena tidak dapat memejamkan mata justru akan membuat anda semakin tidak bisa tidur atau membayangkan waktu yang terus berjalan sementara esok hari anda harus bekerja dan malam ini belum juga dapat menutup mata untuk beristirahat justru akan membuat anda semakin frustasi, jalan pintas untuk mengatasi hal ini adalah sangat mudah, balikkan jam weker anda, jangan lihat jarum jam yang berputar, anda tidak peduli malam ini akan tertidur pukul berapa, yang ingin anda lakukan hanyalah istirahat saat ini.
Tips Cara Mengatasi Insomnia - Insomnia atau kebiasaan susah tidur merupakan hal yang sangat menggangu bagi orang yang hendak memiliki aktivitas pada esok harinya. Insomnia terkadang terlihat seperti hal biasa yang tidak memiliki efek samping, namun pada kenyataannya akibat dari insomnia maka seseorang akan mendapatkan masalah pada esok harinya, beberapa masalah itu adalah tubuh yang ngedrop karena kurangnya mendapatkan pasokan istirahat yang cukup Mengatasi kebiasaan insomnia terkadang membuat kita bingung yang akhirnya justru malah membuat kita tambah jadi susah tidur. Jika anda tahu apa yang harus dilakukan untuk mengatasi insomnia yang membelenggu, ternyata cara itu sangat sederhana, berikut tips - tips yang dapat anda lakukan: 1. Minum Susu Minum susu memberikan rasa nyaman pada tubuh anda, selain itu susu juga dapat memberikan kebutuhan karbohidrat yang diperlukan tubuh anda saat malam tiba, disinyalir salah satu alasan yang membuat seseorang susah tidur adalah merasa lapar. 2. Mandi Air Hangat Yang ini khusus buat teman - teman yang memiliki kamar mandi dalam, saat insomnia melanda malam anda, segeralah untuk merebus air, bagi yang tidak memiliki pemanas otomatis di kamar mandi, campurlah air yang telah mendidih kedalam air dingin sehingga tercipta air yang hangat. Mandi dan siramkan air hangat tersebut ke tubuh anda beberapa kali secara perlahan. Mandi air hangat akan membuat tubuh yang berkontraksi menjadi merasa lebih tenang. 3. Jangan lihat Jam Untuk tips yang satu ini agak sedikit berbeda namun cukup ampuh untuk mengatasi insomnia anda. Merasa resah karena tidak dapat memejamkan mata justru akan membuat anda semakin tidak bisa tidur atau membayangkan waktu yang terus berjalan sementara esok hari anda harus bekerja dan malam ini belum juga dapat menutup mata untuk beristirahat justru akan membuat anda semakin frustasi, jalan pintas untuk mengatasi hal ini adalah sangat mudah, balikkan jam weker anda, jangan lihat jarum jam yang berputar, anda tidak peduli malam ini akan tertidur pukul berapa, yang ingin anda lakukan hanyalah istirahat saat ini. Read more at: http://hujangede.blogspot.com/2012/08/tips-cara-mengatasi-insomnia.html Copyright by hujangede.blogspot.com Terima kasih sudah menyebarluaskan aritkel ini

CIRI-CIRI PRIA TIDAK DEWASA

Satu pernyataan dalam buku ini yang sampai saat ini masih membekas dalam pikiranku adalah: Kedewasaan tidak diukur dari umur, tetapi dari penerimaan akan tanggung jawab. Artinya ketika kita tidak bertanggung jawab itu tandanya kita belum dewasa, meski kita sudah berumur.
Sebenarnya sudah dua tahun lebih aku membaca buku ini. Buku ini adalah kado ulang tahunku yang ke 22 dari pembimbing rohaniku, namun entah kenapa ketika aku membacanya kembali sepertinya aku disegarkan kembali, aku diajarkan mengenai penilaian diri, dan perubahan pola piker. Entah kenapa dia dulu memberikan aku buku ini, mungkin karena aku belum dewasa menurutnya.
Buku yang dikarang oleh Eddy Leo ini dimulai dari bagian yang menerangkan bahwa anak kecil pada dasarnya berbeda dengan pria dewasa, namun pada kenyataannya banyak pria yang merasa dewasa yang masih bersifat seperti anak kecil. Kemudian bagian selanjutnya menerangkan ke tujuh ciri tersebut, dan bagian akhir menjadi bagian refleksi untuk menjadi pria dewasa.
Ketujuh ciri itu adalah sebagai berikut:
 
1. Sensual
Anak-anak mengalami proses merasakan, bertindak dan berpikir. Sedangkan, pria dewasa berpikir, bertindak dan akhirnya merasakan. Tetapi saat ini, kebanyakan pria dewasa mirip seperti seorang anak kecil, mereka lebih suka bertindak dahulu baru berpikir, kemudian merasakan penyesalan atas tindakannya itu.
2. Egois
Pria yang tidak sadar akan keegoisannya adalah pria yang belum dewasa. Seorang pria yang belum dewasa sering kali tidak sadar akan keegoisannya, mari kita lihat contoh berikut: suatu keluarga, ayah, ibu dan seorang anak sedang makan pagi bersama. Di meja makan telah tersedia roti panggang, susu dan yang lainnya. Ketika sang anak hendak mengambil roti panggang, tangannya menyenggol gelas yang berisi susu hingga jatuh. Seketika itu juga ayahnya memandang dia dengan mimik muka yang marah sambil berkata: “kurang ajar! Susu aja tumpah, kamu gimana sih ngambilnya!” Sang anak tidak menjawab. Selesai makan, dia langsung masuk kamar dan menagis. Keesokan harinya, diwaktu yang sama, keluarga ini di meja makan lagi. Saat sang ayah hendak mengambil roti panggang, tangannya menyenggol susu hingga jatuh, sang ayah memandang marah kepada sang ibu dan berkata: “mama! Kenapa taruh susu disini!”
3. Tidak Konsisten
Tuhan dan wanita, menginginkan agar pria memiliki konsistensi, ketegasan dan kekuatan. Kesetiaan adalah batu penjuru dari karakter. Sering kali pria hanya mengutamakan dan menonjolkan kemampuan dan kharisma, tetapi tidak menekankan kesetiaan. Hanya kesetiaan yang dapat membuat pria terus berkembang dalam hidupnya. Kharisma bisa membawa Anda ke atas, tetapi hanya karakter yang dapat mempertahankannya.
4. Tidak Tepat Janji
Perkataan seorang pria adalah ukuran dari karakternya. Perkataan Anda membuktikan kepriaan Anda, kepriaan Anda membuktikan perkataan Anda.
5. Tidak Bertanggung Jawab
Hakikat utama menjadi seorang ayah adalah mengajar anak-anaknya bertanggung jawab atas perbuatan mereka. Tanggung jawab seorang ayah bukanlah membuat keputusan bagi anaknya, melainkan membiarkan anaknya melihat bagaimana sang ayah membuat keputusan. Tanggung jawab terhadap kesuksesan tergantung pada kemauan untuk bertangung jawab terhadap kegagalan.
6. Suka Bersembunyi
Krisis tidak akan membentuk karkater seorang pria, krisis hanya akan mengungkapkan siapa dia sesungguhnya. Orang sukses melihat krisis sebagai kesempatan untuk berubah: dari yang kurang kepada yang lebih, dari yang kecil kepada yang lebih besar.
7. Hanya Berespon Terhadap Pemaksaan.
Pria yang belum dewasa adalah pria yang hanya berespon apabila dipaksa atau ditekan. Tuhan tidak menciptakan manusia untuk menjadi diktator, melainkan pemimpin.
Apabila ketujuh ciri ini masih melekat pada Anda berarti anda belum tepat dikatakan dewasa. Menjadi laki-laki adalah masalah kelahiran, menjadi pria sejati adalah masalah pilihan.

MEMBANGUN KREATIFITAS ANAK

Bagaimana menumbuhkan dan mendidik kreativitas anak?
Berikut ini beberapa tips mendidik kreativitas anak:
a. Bangun ruang yang kondusif untuk anak
Jadilah keluarga yang demokratis yang memberikan ruang besar untuk anak. Orangtua membuat koridor dan batasan tentang yang cukup longgar untuk membuat anak tidak takut bertanya, berpendapat, dan mencoba sesuatu. Suasana keluarga yang nyaman adalah atmosfir utama untuk kreativitas anak dan mendidik anak-anak menjadi kreatif.
b. Beri kesempatan dan dorongan untuk kegiatan di luar pelajaran
Dorong anak untuk tak hanya fokus pada pelajaran di sekolah, tetapi juga menekuni hal-hal yang menarik minatnya. Menekuni hobi dan hal-hal yang disukai dapat membantu anak menjadi lebih santai dan kreatif.
c. Dorongan lebih banyak daripada larangan
Anak memang perlu dijaga dari hal-hal yang berbahaya. Itulah sebabnya orangtua sering mengatakan larangan-larangan pada anaknya. Tetapi jika tak ada bahaya pada hal yang dilakukan anak, sebaiknya orangtua mengurangi kata-kata larangan yang mencegah anak untuk berinisiatif dan mencoba sesuatu. Ruang dan dorongan untuk inisiatif yang spontan adalah bagian dari proses pendidikan kreativitas anak.
d. Apresiasi inisiatif dan kerja keras anak
Ketika anak melakukan sebuah inisiatif, kendatipun belum sempurna, berikan dorongan dan pujian untuk inisiatifnya. Juga berikan pujian untuk kerja keras yang dilakukannya. Ini penting dan harus dilakukan dengan tulus. Usai memberikan apresiasi yang tulus, barulah Anda memberikan masukan untuk meningkatkan kualitas karya mereka. Dengan dorongan dan apresiasi, anak merasa nyaman untuk berinisiatif, mencoba, dan berkarya.
e. Perbesar toleransi pada kesalahan dan ketidaksempurnaan
Kreativitas berarti kesempatan banyak mencoba. Banyak mencoba memberikan peluang untuk melakukan kesalahan dan pemborosan. Jika menginginkan terpeliharanya kreativitas anak, toleransi saat anak melakukan kesalahan dan ketidaksempurnaan perlu diperluas karena nilai-nilai kreativitas adalah orisinalitas dan keunikan, bukan efisiensi.
f. Ekspose pada keragaman
Paparkan anak pada produk, proses, dan lingkungan yang heterogen. Keragaman membuka wawasan dan membongkar kesempitan berfikir. Keragaman memperluas dan menambahkan khazanah hati dan pikiran pada anak.

Selasa, 27 November 2012

BAHAYA ROKOK DAN CARA BERHENTINYA

Bahaya Rokok Bagi Kesehatan
Mungkin sudah bukan hal yang biasa lagi jika kita mendengar bahwa rokok sangat berbahaya bagi kesehatan manusia, karena sebenarnya sudah banyak peringatan dan pesan yang sering kita dengar dari berbagai media mengenai bahaya rokok tersebut bahkan sebenarnya sudah ada peringatan mengenai bahaya rokok tersebut di kemasan rokok itu sendiri. Tapi anehnya tetap saja masih banyak orang yang merokok, entah hanya sekedar pengen di anggap sebagai anak gaul atau mungkin sudah menjadi kebutuhan bagi dirinya. Yang jelas apapun alasannya , kita harus sejak dini mengindari rokok tersebut, sebab efek dari asap rokok tersebut dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan mulai dari yang ringan hingga yang  berat yang bisa membawa kita kepada kematian. Bukan hal yang terlalu berlebihan,. Jika saya mengatakan hal tersebut, namun memang seperti itulah efek negatif dari merokok. Mungkin kita tidak akan merasakan efeknya secara langsung akan tetapi efeknya akan terasa dalam jangka waktu yang lama.


Dan menurut penelitian, ternyata yang akan menerima efek negatif dari rokok tersebut bukan hanya perokok aktif saja, akan tetapi perokok pasif pun akan menerima akibat negatif dari rokok tersebut. Dan justru efek yang diterima oleh perokok pasif akan jauh lebih berbahaya lagi ketimbang perokok aktifnya. Mungkin ada sebagian dari anda yang masih bingung dengan istilah perokok pasif. Jadi perokok pasif merupakan sebuah istilah bagi seseorang yang sebenarnya bukan seorang perokok akan tetapi orang yang berada atau dekat dengan orang2 yang merokok sehingga ia secara tidak langsung sering menghirup asap rokok yang dikeluarkan oleh para perokok aktif. Dan kenapa lebih bahaya di bandingkan perokok aktif, karena asap yang di hirup oleh perokok pasif akan langsung masuk ke paru – paru melalui hidung.  Wah wah wah... rokok memang telah menjadi bencana bagi semua orang.
Sebenarnya mengapa rokok bisa begitu berbahaya bagi kesehatan ? ini di sebabkan dari kandungan yang terdapat di dalam rokok tersebut. Berikut zat yang terkandung di dalam rokok :

1. Nikotin
Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan seseorang ketagihan untuk trus menghisap rokok
~ Pengaruh bagi tubuh manusia :
menyebabkan kecanduan / ketergantungan
merusak jaringan otak
menyebabkan darah cepat membeku
mengeraskan dinding arteri

2. Tar
Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel pada paru-paru dan bisa menimbulkan iritasi bahkan kanker
~ Pengaruh bagi tubuh manusia :
membunuh sel dalam saluran darah
Meningkatkan produksi lendir diparu-paru
Menyebabkan kanker paru-paru

3. Karbon Monoksida
Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung karena gas ini bisa mengikat oksigen dalam tubuh.
~ Pengaruh bagi tubuh manusia :
mengikat hemoglobin, sehingga tubuh kekurangan oksigen
menghalangi transportasi dalam darah

4. Zat Karsinogen
~ Pengaruh bagi tubuh manusia :
Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh

5. Zat Iritan
Mengotori saluran udara dan kantung udara dalam paru-paru
Menyebabkan batuk

Zat-zat asing berbahaya tersebut adalah zat yang terkandung dalam dalam ASAP ROKOK, dan ada 4000 zat kimia yang terdapat dalam sebatang ROKOK, 40 diantaranya tergolong zat yang berbahaya misalnya : hidrogen sianida (HCN) , arsen, amonia, polonium, dan karbon monoksida (CO).

Beberapa Bahaya Yang di Timbulkan oleh Rokok

1. Kanker Paru
Diketahui sekitar 90 persen kasus kanker paru diakibatkan oleh rokok. Hal ini karena asap rokok akan masuk secara inhalasi ke dalam paru-paru. Zat dari asap rokok ini akan merangsang sel di paru-paru menjadi tumbuh abnormal. Diperkirakan 1 dari 10 perokok sedang dan 1 dari 5 perokok berat akan meninggal akibat kanker paru.

2. Kanker Kandung Kemih
Kanker kandung kemih terjadi pada sekitar 40 persen perokok. Studi menemukan kadar tinggi dari senyawa 2-naphthylamine dalam rokok menjadi karsinogen yang mengarah pada kanker kandung kemih.

3. Kanker Payudara
Perempuan yang merokok lebih berisiko mengembangkan kanker payudara. Hasil studi menunjukkan perempuan yang mulai merokok pada usia 20 tahun dan 5 tahun sebelum ia hamil pertama kali berisiko lebih besar terkena kanker payudara.

4. Kanker Serviks
Sekitar 30 persen kematian akibat kanker serviks disebabkan oleh merokok. Hal ini karena perempuan yang merokok lebih rentan terkena infeksi oleh virus menular seksual.

5. Kanker Kerongkongan
Studi menemukan bahwa asap rokok merusak DNA dari sel-sel esofagus sehingga menyebabkan kanker kerongkongan. Sekitar 80 persen kasus kanker esofagus telah dikaitkan dengan merokok.

6. Kanker Pencernaan
Meskipun asap rokok masuk ke dalam paru-paru, tapi ada beberapa asap yang tertelan sehingga meningkatkan risiko kanker gastrointestinal (pencernaan).

7. Kanker Ginjal
Ketika seseorang merokok, maka asap yang mengandung nikotin dan tembakau akan masuk ke dalam tubuh. Nikotin bersama dengan bahan kimia berbahaya lainnya seperti karbonmonoksida dan tar menyebabkan perubahan denyut jantung, pernapasan sirkulasi dan tekanan darah. Karsinogen yang disaring keluar dari tubuh melalui ginjal juga mengubah sel DNA dan merusak sel-sel ginjal. Perubahan ini mempengaruhi fungsi ginjal dan memicu kanker.

8. Kanker Mulut
Tembakau adalah penyebab utama kanker mulut. Diketahui perokok 6 kali lebih besar mengalami kanker mulut dibandingkan dengan orang yang tidak merokok, dan orang yang merokok tembakau tanpa asap berisiko 50 kali lipat lebih besar.

9. Kanker Tenggorokan
Asap rokok yang terhirup sebelum masuk ke paru-paru akan melewati tenggorokan, karenanya kanker ini akan berkaitan dengan rokok.

10. Serangan Jantung
Nikotin dalam asap rokok menyebabkan jantung bekerja lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah. Sedangkan karbon monoksida mengambil oksigen dalam darah lebih banyak yang membuat jantung memompa darah lebih banyak. Jika jantung bekerja terlalu keras ditambah tekanan darah tinggi, maka bisa menyebabkan serangan jantung.

11. Penyakit Jantung Koroner (PJK)
Sebagian besar penyakit jantung koroner disebabkan oleh rokok dan akan memburuk jika memiliki penyakit lain seperti diabetes melitus.

12. Aterosklerosis
Nikotin dalam asap rokok bisa mempercepat penyumbatan arteri yang bisa disebabkan oleh penumpukan lemak. Hal ini akan menimbulkan terjadinya jaringan parut dan penebalan arteri yang menyebabkan arterosklerosis.

13. Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK)
Kondisi ini menyebabkan aliran darah terhalangi sehingga membuat seseorang sulit bernapas, dan sekitar 80 persen kasus PPOK disebabkan oleh rokok. Kondisi ini bisa menyebabkan terjadinya emfisema (sesak napas akibat kerusakan pada kantung udara atau alveoli) dan bronkitis kronis (batuk dengan banyak lendir yang terjadi terus menerus selama 3 bulan).

14. Impotensi
Bagi laki-laki berusia 30-an dan 40-an tahun, maka merokok bisa meningkatkan risiko disfungsi ereksi sekitar 50 persen. Hal ini karena merokok bisa merusak pembuluh darah, nikotin mempersempit arteri sehingga mengurangi aliran darah dan tekanan darah ke penis. Jika seseorang sudah mengalami impotensi, maka bisa menjadi peringatan dini bahwa rokok sudah merusak daerah lain di tubuh.

15. Gangguan medis lainnya
Beberapa gangguan medis juga bisa disebabkan oleh rokok seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), gangguan kesuburan, memperburuk asma dan radang saluran napas, berisiko lebih tinggi mengalami degenerasi makula (hilangnya penglihatan secara bertahap), katarak, menjadi lebih sering sakit-sakitan, menimbulkan noda di gigi dam gusi, mengembangkan sariawan di usus serta merusak penampilan.

Cara Berhenti Merokok 

  • Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.
  • Belajar membenci rokok
  • Bergaulah dengan orang yang tidak merokok
  • Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC
  • Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok.
  • Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi.
  • Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti merokok.
  • Kurangi merokok sedikit demi sedikit.
  • Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu.
  • Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau pentingnya kesehatan.
  • Cari pengganti rokok, misalnya permen dan lain - lain
  • Coba dan coba lagi jika masih gagal.

Gimana para sahabat sekalian ? masihkan anda berniat untuk merokok ?. Kalau saya sih alhamdulillah tidak merokok dan tak akan merokok. Sebab selain bakal terkena berbagai penyakit, rokok juga bisa menyebabkan kanker(kantong kering) alias menghabiskan banyak uang. Tau sendiri, harga satu bungkus rokok lumayan mahal. Pokoknya saya benci rokok titik.

FENOMENA KEHIDUPAN REMAJA

DUNIA remaja selalu identik dengan problem. Bukan remaja kalau bukan punya problem, begitulah kira-kira ungkapan yang tepat. Akibatnya, kini banyak orangtua yang bingung menghadapi anaknya ketika memasuki usia remaja. Bahkan, kadangkala orangtua ikut larut stress lantaran anaknya yang sedang menghadapi usia-usia transisi (remaja).
Di Amerika Serikat, pernah dilakukan sebuah penelitian tentang kehidupan remaja. Dari penelitian itu merekomendasikan bahwa kaula muda (remaja) adalah tempat berseminya sebuah problem. Bev Cobain misalnya, seperti yang terungkap dalam bukunya “When Nothing Matters Anymore: a Survival Guide for Depressed Teens”  menyatakan, ada sekitar 18 juta penduduk Amerika mengalami problem depresi. Dua puluh persennya adalah Siswa Menengah Atas (SMA) atau usia remaja, yang rata-rata punya masalah psikiatris. Remaja yang terus menerus sedih, marah, kalut, salah paham, atau memberontak, kemungkinan besar adalah mengalami problem.
Tidak ada orangtua yang tidak sedih ketika melihat anaknya diterpa tekanan batin, patah semangat, free sex, pecandu narkotika, suka tawuran dan lain-lain. Lebih-lebih, kini kehidupan di kota-kota besar sangat mengerikan. Metropolitan sebagai simbol kota yang bebas dan “serba ada” cenderung mengiring keadaan menjadi problem remaja. Tidak salah, kalau problematika usia remaja kini semakin komplek. Akibatnya, menyebabkan keprustasian, kegagalan, bahkan kematian remaja.
Dalam bukunya “Menyentuh Hati Remaja: Bimbingan Islami untuk Mengatasi Problem-problem Remaja” Ruqayyah Waris Maqsood dengan tekun dan jeli bagaimana menerapi problem anak pada umumnya. Melalui sentuhan-sentuhan Islam, Ruqayyah berhasil mengatasi segudang problema yang dihadapi anak-anak remaja. Pengalaman terapi islami inilah membuka mata hati para remaja yang terbalut permasalahan, akhirnya keluar dan kini menjadi anak yang ditanagninya menjadi anak menyenangkan, berbahagia dan bisa menikmati usia remaja sejatinya.
Semua orang pasti pernah melewati dan merasakan usia remaja. Namun, semua orang berbeda ketika memasuki usia gejolak itu. Saat-saat kakek-nenek kita dulu remaja, sangat berbeda dengan remaja sekarang. Jadi, standar problem remaja tempo dulu berbeda sama sekali dengan problem remaja kini. Sehingga pendekatan yang dipakai harus secara up to date sesuai dengan problem yang dihadapi remaja modern.
Selain itu, yang tak kalah pentingnya adalah Islam sebagai keyakinan hidup telah memberikan terapi yang sangat bijak. Dan, jarang potensi ini dimanfaatkan orangtua untuk mendekati problem anaknya. Padahal, jika berbicara dengan nuansa bathin agama, anak akan dengan mudah menerima dan bangkit kembali ke jalan yang benar. Yang sering kita jumpai justru sebaliknya. Anak berbuat salah kadang-kadang malah ditekan, dihukum bahkan ada yang kelewat batas hingga diusir keluar dari rumah. Dari sudut pandang apa pun, cara seperti ini kurang tepat untuk mengatasi problem remaja. Bahkan, hal ini akan menambah problem orangtua dan bagi remaja itu sendiri
Mengatasi problem remaja memang membutuhkan kesabaran, pengalaman, dan kondisi yang tepat. Sebagai orangtua harus mengerti kapan ia harus berlaku lunak dan lemah lembut, juga kapan ia harus bersikap tegas dan didisiplin. Tidak bisa orangtua hanya bersikap kasar terus-terusan, atau sebaliknya. Pendek kata, orangtua harus sering-sering menjalin komunikasi secara dialogis. Proses dialogis yang santun dengan sentuhan agama akan menambah harmonisasi antara orangtua dan remaja.
Orangtua adalah teladan pertama bagi anak. Baik buruknya anak sangat tergantung orangtua dalam membimbing dan mengarahkan anaknya. Bahkan, ada sebuah ungkapan yang ekstrim menyatakan “anak merupakan cermin orangtua”. Meski ungkapan ini tidak bisa dijadikan pegangan, tetapi menyiratkan arti bahwa anak adalah bagian dari identitas orangtua. Sehingga orangtualah yang pertama memecahkan problem anaknya sebelum orang lain ikut mengatasinya.
Keberhasilan anak sangat tergantung orangtua. Karena orangtualah yang banyak mengerti kondisi psikis dan fisiologis seorang anak. Setidaknya, ada lima kiat yang dapat dilakukan orangtua dalam mengatasi problem dunia remaja. Pertama, otangtua dapat mencari cara untuk mengembangkan potensi remaja itu dan mengarahkannya menjadi lebih optimal. Dengan cari ini potensi anak akan tersalurkan pada kegiatan-kegiatan yang positif, bermanfaat dan disertai dengan arahan orangtua. Selama ini banyak orangtua yang justru memberikan kebebasan anaknya, tanpa diiringi dengan bimbingan dan arahan yang tepat. Akibatnya anak menjadi salah pergaulan, salah menyalurkan kegiatan sehingga yang muncul justru persoalan-persoalan baru.
Kedua, cara mengajarkan kedisiplinan, kemandirian, dan tanggungjawab. Setiap anak sejatinya dididik agar dapat mandidi dan tanggungjawab. Orangtua tidak perlu sering “memanjakan” anak agar tidak terjadi ketergantungan dengan orang lain. Orangtua dapat memberikan tanggungjawab dan berbagi peran dalam urusan keluarga. Dengan begitu anak akan terbiasa lebih disiplin pada pekerjaanya, punya rasa tanggungjawab dan mandiri.
Ketiga, cara menanamkan nilai-nilai akhlak karimah pada diri anak/remaja. Lingkungan keluarga adalah sarana penanaman dasar-dasar moral atau akhlak pada usia anak. Sebagai pendidikan pertama dan utama, di keluarga anak mulai dikenalkan sikap, perilaku hubungan dalam keluarga. Orangtua dapat menamkan sifat-sifat empati, rasa saling menolong, membantu, memberi dan sebagainya. Begitu pula remaja menjalin hubungan dengan kerabat, tetangga, dan teman-teman mereka. Tak jarang remaja salah pergaulan dalam menjalin hubungan tersebut.
Keempat, metode membangun komunikasi yang efektif bersama remaja. Seiring dengan pertumbuhan usia remaja, biasanya orangtua mulai berkurang hubungan komunikasi dengan anaknya. Karena memasuki remaja, biasanya anak tersebut mulai banyak memiliki teman dan dalam proses mencari pengakuan/identitas diri agar tidak dicap sebagai remaja yang tidak gaul. Disaat inilah peran orangtua dibutuhkan tetap menjalin komunikasi yang intensif, untuk  menanyakan hal-hal mendasar yang semestinya orangtua ketahui. Faktanya, justru seringkali orangtua membiarkan dan terkadang bangga kalau anaknya sudah memiliki banyak teman. Padahal itu sangat berbahya jika orangtua membiarkan tanpa campur tangan.
Kelima, mengajarkan pendidikan seks yang benar dan islami kepada remaja. Munculnya pergaulan bebas dikalangan remaja, menimbulkan rasa cemas orangtua dan siapa saja yang memiliki anak remana. Orangtua berkewajiban menanamkan pendidikan seks pada anak-anaknya sejak usia dini dalam lingkup keluarga. Kebebasan yang diberikan orangtua kepada anaknya seringkali menjadikan tidak terarah dengan baik. Meski begitu, orangtua juga tidak boleh terlalu kaku dan keras untuk mengekang anaknya tanpa penjelasan pemahaman yang menyadarkannya.
Dari kelima cara tersebut, barangkali masih belum cukup. Karena tingkat problema remaja saat ini begitu kompleks. Sehingga upaya pemecahannya sangat mungkin bisa variasi sesuai dengan kadar persoalan yang dihadapinya. Mengekplorasi problematika remaja memang butuh kejelian dan kesabaran yang tinggi. Sebab berbagai persoalan remaja, terutama memasuki tahap pertumbuhan, baik fisik maupun psikis, dengan segala keunikannya memerlukan pengetahuan dan pengalaman yang memadahi. Barangkali orangtua juga perlu membaca buku-buku, majalah, atau mengikuti seminar tentang remaja agar dapat menyelami berbagai problem remaja dewasa ini. Dengan bekal itulah, orangtua diharapkan bertambah pengetahuan dan pengalamannya.

TIPS MEMILIH ANAK

Banyak metode-metode ilmiah yang berguna untuk membantu keinginan memilih jenis kelamin anak. Contoh metode asam basa vagina ibu. Ada juga metode yang digunakan di dunia kedokteran yaitu ULTRASONOGRAFI (USG) untuk memperkirakan jenis kelamin anak di dalam kandungan. Hanya saja alat tersebut dapat dipergunakan ketika usia kandungan si ibu sudah menginjak usia 7 bulan.
Ternyata upaya manusia untuk memilih jenis kelamin anak ini sudah ada sejak ratusan tahun yang lalu. Caranya dengan menggunakan tabel dengan cara menggabungkan unsur  bulan (ketika mulai hamil) dan usia ibu.

Tabel tersebut merupakan hasil penemuan di situs purbakala di Royald Tomb, dekat Beijing, Cina. Menurut hasil penelitian ahli purbakala yang menemukan tabel tersebut, usia tabel tadi kira-kira 700 tahun. Dan yang menjadikan kabar baik, bahwa sampai sekarang keakuratan tabel atau metode tersebut masih bisa diandalkan. Metode tersebut telah diterjemahkan dalam bahasa inggris dan dinamakan CHOOSING A BOY OR GIRL CHINESE STYLE (memilih anak laki-laki atau perempuan menurut china). Metode ini tidak hanya dapat digunakan untuk meramalkan jenis kelamin da dalam kandungan saja. Akan tetapi juga dapat digunakan untuk merencanakan jenis kelamin anak untuk kedepannya.

Dengan menggunakan metode tabel ini, kita bias mengetahui jenis kelaminnya bayi sesudah positif hamil. Caranya, dengan mengetahui bulan pertama saat ibu hamil dan usia ibu ketika hamil. Contoh, di bulan januari (lihat kolom bulan) si ibu mulai hamil dan usia si ibu 25 tahun (lihat kolom umur). Dari bulan januari ditarik garis ke kanan sampai ketemu angka 25 di kolom umur. Disini ada tanda O. pada bab ini mempunyai maksud jenis kelaminnya anak yang akan lahir adalah perempuan (X tanda anak laki-laki dan O tanda anak perempuan, lihat/klik tabel 1 disini).

Seandainya usia seorang ibu sekarang 28 tahun dan mempunyai keinginan seorang anak perempuan maka seorang ibu wajib hamil di bulan Juni, Nopember atau Desember. Cara menggunakan tabel sama dengan diatas..

Dari tabel tersebut jika dicermati lebih mendalam, ternyata hamil di usia 18 tahun mempunyai kemungkinan anak laki-laki lebih besar. Jika diprosentase mencapai 83%. Hamil di usia 21 tahun mempunyai kemungkinan anak perempuan yang lebih besar antara 91% – 6%. Dan di usia 28 dan  29 tahun mempunyai peluang anak laki-laki dan perempuan yang seimbang. Yang perlu diingat tabel tersebut hanya digunakan untuk ibu yang bersia antara 18 – 45 tahun, dengan asumsi wanita diatas 45 tahun sudah menopause dan wanita kurang dari 18 tahun belum berproduksi.

UJI VALIDASI
Keandalan serta keakuratan metode tabel Choosing a boy or a girl Chinese style ini pernah di uji oleh agus susanto dan anang suhardianto, staf pengajar FMIPA, Universitas Terbuka (UT). Uji coba tadi diadakan pada ibu-ibu dosen UT sebanyak 9 di Jakarta di tahun 1991 yang lalu (lihat/klik tabel 2 disini).

Dari uji coba tadi ternyata ada 8 ibu yang cocok dengan perkiraan metode tabel tadi dan hanya satu ibu yang meleset dari perkiraan (ibu C).  dari data tersebut diatas bias ditarik kesimpulan bahwa perkiraan tabel china tersebut tadi “hampir mendekati kebenaran”.
Melihat hasil kesimpulan tadi bisa kelihatan mudah sekali untuk digunakan sebagai perencanaan jenis kelaminnya anak yang akan lahir. Seandainya para pembaca belum mantab, bisa dibuktikan, siapa saja bisa bisa dibuat percobaan. Dengan syarat bayi tersebut lahir normal tidak premature serta tidak kembar, dengan cara menghitung mundur hingga 9 bulan kelahiran dan dicocokan dengan usia ibu ketika hamil waktu itu selanjutnya dilihat tabel 1.
Banyak metode-metode ilmiah yang berguna untuk membantu keinginan memilih jenis kelamin anak. Contoh metode asam basa vagina ibu. Ada juga metode yang digunakan di dunia kedokteran yaitu ULTRASONOGRAFI (USG) untuk memperkirakan jenis kelamin anak di dalam kandungan. Hanya saja alat tersebut dapat dipergunakan ketika usia kandungan si ibu sudah menginjak usia 7 bulan.
Ternyata upaya manusia untuk memilih jenis kelamin anak ini sudah ada sejak ratusan tahun yang lalu. Caranya dengan menggunakan tabel dengan cara menggabungkan unsur  bulan (ketika mulai hamil) dan usia ibu.
Tabel tersebut merupakan hasil penemuan di situs purbakala di Royald Tomb, dekat Beijing, Cina. Menurut hasil penelitian ahli purbakala yang menemukan tabel tersebut, usia tabel tadi kira-kira 700 tahun. Dan yang menjadikan kabar baik, bahwa sampai sekarang keakuratan tabel atau metode tersebut masih bisa diandalkan. Metode tersebut telah diterjemahkan dalam bahasa inggris dan dinamakan CHOOSING A BOY OR GIRL CHINESE STYLE (memilih anak laki-laki atau perempuan menurut china). Metode ini tidak hanya dapat digunakan untuk meramalkan jenis kelamin da dalam kandungan saja. Akan tetapi juga dapat digunakan untuk merencanakan jenis kelamin anak untuk kedepannya.
Dengan menggunakan metode tabel ini, kita bias mengetahui jenis kelaminnya bayi sesudah positif hamil. Caranya, dengan mengetahui bulan pertama saat ibu hamil dan usia ibu ketika hamil. Contoh, di bulan januari (lihat kolom bulan) si ibu mulai hamil dan usia si ibu 25 tahun (lihat kolom umur). Dari bulan januari ditarik garis ke kanan sampai ketemu angka 25 di kolom umur. Disini ada tanda O. pada bab ini mempunyai maksud jenis kelaminnya anak yang akan lahir adalah perempuan (X tanda anak laki-laki dan O tanda anak perempuan, lihat/klik tabel 1 disini).
Seandainya usia seorang ibu sekarang 28 tahun dan mempunyai keinginan seorang anak perempuan maka seorang ibu wajib hamil di bulan Juni, Nopember atau Desember. Cara menggunakan tabel sama dengan diatas..
Dari tabel tersebut jika dicermati lebih mendalam, ternyata hamil di usia 18 tahun mempunyai kemungkinan anak laki-laki lebih besar. Jika diprosentase mencapai 83%. Hamil di usia 21 tahun mempunyai kemungkinan anak perempuan yang lebih besar antara 91% – 6%. Dan di usia 28 dan  29 tahun mempunyai peluang anak laki-laki dan perempuan yang seimbang. Yang perlu diingat tabel tersebut hanya digunakan untuk ibu yang bersia antara 18 – 45 tahun, dengan asumsi wanita diatas 45 tahun sudah menopause dan wanita kurang dari 18 tahun belum berproduksi.
UJI VALIDASI
Keandalan serta keakuratan metode tabel Choosing a boy or a girl Chinese style ini pernah di uji oleh agus susanto dan anang suhardianto, staf pengajar FMIPA, Universitas Terbuka (UT). Uji coba tadi diadakan pada ibu-ibu dosen UT sebanyak 9 di Jakarta di tahun 1991 yang lalu (lihat/klik tabel 2 disini).
Dari uji coba tadi ternyata ada 8 ibu yang cocok dengan perkiraan metode tabel tadi dan hanya satu ibu yang meleset dari perkiraan (ibu C).  dari data tersebut diatas bias ditarik kesimpulan bahwa perkiraan tabel china tersebut tadi “hampir mendekati kebenaran”.
Melihat hasil kesimpulan tadi bisa kelihatan mudah sekali untuk digunakan sebagai perencanaan jenis kelaminnya anak yang akan lahir. Seandainya para pembaca belum mantab, bisa dibuktikan, siapa saja bisa bisa dibuat percobaan. Dengan syarat bayi tersebut lahir normal tidak premature serta tidak kembar, dengan cara menghitung mundur hingga 9 bulan kelahiran dan dicocokan dengan usia ibu ketika hamil waktu itu selanjutnya dilihat tabel 1.


Read more: http://kataitucinta.blogspot.com/2012/04/memilih-anak-laki-laki-atau-perempuan.html#ixzz2DUtfrxsv
Banyak metode-metode ilmiah yang berguna untuk membantu keinginan memilih jenis kelamin anak. Contoh metode asam basa vagina ibu. Ada juga metode yang digunakan di dunia kedokteran yaitu ULTRASONOGRAFI (USG) untuk memperkirakan jenis kelamin anak di dalam kandungan. Hanya saja alat tersebut dapat dipergunakan ketika usia kandungan si ibu sudah menginjak usia 7 bulan.
Ternyata upaya manusia untuk memilih jenis kelamin anak ini sudah ada sejak ratusan tahun yang lalu. Caranya dengan menggunakan tabel dengan cara menggabungkan unsur  bulan (ketika mulai hamil) dan usia ibu.
Tabel tersebut merupakan hasil penemuan di situs purbakala di Royald Tomb, dekat Beijing, Cina. Menurut hasil penelitian ahli purbakala yang menemukan tabel tersebut, usia tabel tadi kira-kira 700 tahun. Dan yang menjadikan kabar baik, bahwa sampai sekarang keakuratan tabel atau metode tersebut masih bisa diandalkan. Metode tersebut telah diterjemahkan dalam bahasa inggris dan dinamakan CHOOSING A BOY OR GIRL CHINESE STYLE (memilih anak laki-laki atau perempuan menurut china). Metode ini tidak hanya dapat digunakan untuk meramalkan jenis kelamin da dalam kandungan saja. Akan tetapi juga dapat digunakan untuk merencanakan jenis kelamin anak untuk kedepannya.
Dengan menggunakan metode tabel ini, kita bias mengetahui jenis kelaminnya bayi sesudah positif hamil. Caranya, dengan mengetahui bulan pertama saat ibu hamil dan usia ibu ketika hamil. Contoh, di bulan januari (lihat kolom bulan) si ibu mulai hamil dan usia si ibu 25 tahun (lihat kolom umur). Dari bulan januari ditarik garis ke kanan sampai ketemu angka 25 di kolom umur. Disini ada tanda O. pada bab ini mempunyai maksud jenis kelaminnya anak yang akan lahir adalah perempuan (X tanda anak laki-laki dan O tanda anak perempuan, lihat/klik tabel 1 disini).
Seandainya usia seorang ibu sekarang 28 tahun dan mempunyai keinginan seorang anak perempuan maka seorang ibu wajib hamil di bulan Juni, Nopember atau Desember. Cara menggunakan tabel sama dengan diatas..
Dari tabel tersebut jika dicermati lebih mendalam, ternyata hamil di usia 18 tahun mempunyai kemungkinan anak laki-laki lebih besar. Jika diprosentase mencapai 83%. Hamil di usia 21 tahun mempunyai kemungkinan anak perempuan yang lebih besar antara 91% – 6%. Dan di usia 28 dan  29 tahun mempunyai peluang anak laki-laki dan perempuan yang seimbang. Yang perlu diingat tabel tersebut hanya digunakan untuk ibu yang bersia antara 18 – 45 tahun, dengan asumsi wanita diatas 45 tahun sudah menopause dan wanita kurang dari 18 tahun belum berproduksi.
UJI VALIDASI
Keandalan serta keakuratan metode tabel Choosing a boy or a girl Chinese style ini pernah di uji oleh agus susanto dan anang suhardianto, staf pengajar FMIPA, Universitas Terbuka (UT). Uji coba tadi diadakan pada ibu-ibu dosen UT sebanyak 9 di Jakarta di tahun 1991 yang lalu (lihat/klik tabel 2 disini).
Dari uji coba tadi ternyata ada 8 ibu yang cocok dengan perkiraan metode tabel tadi dan hanya satu ibu yang meleset dari perkiraan (ibu C).  dari data tersebut diatas bias ditarik kesimpulan bahwa perkiraan tabel china tersebut tadi “hampir mendekati kebenaran”.
Melihat hasil kesimpulan tadi bisa kelihatan mudah sekali untuk digunakan sebagai perencanaan jenis kelaminnya anak yang akan lahir. Seandainya para pembaca belum mantab, bisa dibuktikan, siapa saja bisa bisa dibuat percobaan. Dengan syarat bayi tersebut lahir normal tidak premature serta tidak kembar, dengan cara menghitung mundur hingga 9 bulan kelahiran dan dicocokan dengan usia ibu ketika hamil waktu itu selanjutnya dilihat tabel 1.


Read more: http://kataitucinta.blogspot.com/2012/04/memilih-anak-laki-laki-atau-perempuan.html#ixzz2DUtfrxsv